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당화혈색소 10.3%에서 6.1%까지, 40대에 시작한 나의 당뇨 관리 이야기 안녕하세요. 둥이맘입니다. 😊오늘은 조금 특별한 이야기를 해보려고 해요.바로 제가 40대에 당뇨를 진단받고, 지금까지 건강을 관리해 온 이야기입니다.아직도 다이어트는 진행 중이고, 매일 완벽한 식단과 운동을 실천하는 것도 아니에요.그렇지만 처음 건강검진 결과를 받았던 날을 생각하면 지금의 변화가 참 소중하게 느껴져요.그래서 오늘은 그동안의 과정을 솔직하게 기록해 보려고 합니다.🌿 2025년 12월 31일, 건강검진에서 확인한 숫자2025년 12월 31일, 건강검진에서 예상하지 못한 결과를 받았어요.공복혈당 251mg/dL, 당화혈색소 10.3%.지금 다시 봐도 정말 높은 수치였어요.그런데 사실 그전까지는 제 몸이 그렇게 심각한 상태라고 생각하지 못했어요.돌아보면 유난히 땀을 많이 흘리기는 했어요. 하.. 2026. 11. 10.
1년 넘게 쉬었던 티스토리, 다시 시작했더니 애드센스에 '가치가 별로 없는 콘텐츠'가 떴어요 안녕하세요. 둥이맘입니다. 😊오랫동안 쉬었던 티스토리 블로그를 다시 시작했어요.예전에 블로그를 운영할 때는 새로운 정보를 알아보고 정리해서 글을 올리는 재미가 있었는데, 육아와 일상에 바빠지면서 어느 순간 블로그에 들어오는 일조차 줄어들더라고요.가끔 생각날 때마다 '다시 시작해 볼까?' 하는 마음은 있었지만, 막상 컴퓨터 앞에 앉으려니 쉽지 않았어요.그러다가 최근에 마음을 다시 먹었습니다.처음부터 완벽하게 하려고 하지 말고, 일단 다시 시작해 보자!블로그 이름도 새롭게 바꾸고, 프로필 사진도 바꾸고, 오랜만에 복귀 인사글도 올렸답니다.그렇게 하나씩 정리하다 보니 예전에 승인받았던 구글 애드센스도 생각났어요.🌿 오랜만에 구글 애드센스에 접속했어요사실 예전에 티스토리를 운영하면서 구글 애드센스 승인을 받.. 2026. 11. 10.
오랜만에 다시 시작하는 블로그, 오늘부터 새롭게 🌷 오랜만에 다시 시작하는 블로그, 오늘부터 새롭게 🌷안녕하세요. 정말 오랜만에 블로그에 글을 남겨봅니다. 😊마지막으로 글을 쓴 게 언제였는지 돌아보니 벌써 꽤 많은 시간이 흘렀네요.처음 블로그를 시작했을 때는 이것저것 알아보고, 유용한 정보를 정리해서 공유하는 재미가 있었는데 어느 순간 일상이 바빠지면서 자연스럽게 멀어졌어요.가끔 다시 해볼까 하는 생각은 했지만 막상 시작하려니 쉽지 않더라고요.그러다 문득 이런 생각이 들었어요.꼭 완벽하게 준비하고 시작해야 할까? 그냥 지금부터 다시 해보면 되지 않을까?그래서 오늘, 오랫동안 쉬었던 블로그를 다시 시작해 보려고 합니다.🌿 그동안 저에게도 많은 변화가 있었어요아이들을 키우면서 보내는 하루하루는 여전히 정신없이 흘러가고 있어요.그 사이 제 건강에도 관심을.. 2026. 11. 9.
둥이맘이 알려드리는 '하남미사29단지 공공임대 예비입주자모집'소식을 알려드려요 안녕하세요, 둥이맘이에요 😊너무오랫만에 글을 올리네요~ 그동안 많은 일이있었어요 그래서 잠시 블로그를 쉬고 재정비후 글을 쓰게되었어요.요새 내집마련에대해 많이들 생각하시는거같은데요 그중에 공공임대주택 관련해서 좋은 기회들이 하나둘씩 나오고 있는데요,오늘은 그중에서도 정말 많은 분들이 관심 가지실 만한하남미사 29단지 공공임대 예비입주자 모집 소식을 가져왔어요!저도 처음엔 ‘또 기준 복잡한 거 아니야?’ 생각했는데,이번에는 정말 신청 조건도 간단하고, 입지도 훌륭하고,실거주 만족도도 높은 단지여서이건 꼭! 블로그에 정리해서 알려드려야겠다 싶었답니다.✅ 지금은 “예비입주자” 모집 중이에요!이번 모집은 신규 분양이 아니라 예비입주자 모집이에요.쉽게 말하면, 기존에 임대로 살고 있는 사람 중 계약이 끝나거나.. 2025. 9. 23.
둥이맘의 2025년 근로·자녀장려금 알아볼까요? 안녕하세요 둥이맘이예요😊매년 5월이 되면 엄마들 단톡방에서 슬슬 나오는 이야기,“근로장려금 신청했어?”, “자녀장려금은 조건이 뭐더라?”이 두 단어, 사실 익숙하긴 한데... 막상 제대로 알고 신청하기는 어렵죠?그래서 오늘은!2025년에 바뀐 근로장려금과 자녀장려금 조건, 신청 방법, 지급일정까지엄마들 입장에서 대화하듯 쉽게 정리해볼게요.특히 쌍둥이, 다둥이 가족, 맞벌이 가정에도 해당될 수 있으니놓치지 마시고 끝까지 읽어주세요!⭐ 근로장려금이란?정부가 근로는 하고 있지만 소득이 적은 가정에현금으로 ‘장려금’을 지급해주는 제도예요.쉽게 말하면,“당신 참 열심히 일하셨어요! 조금이라도 더 도와드릴게요”이런 느낌의 지원이죠😊2025년 기준,단독가구, 홑벌이, 맞벌이로 구분해서 소득 요건이 적용돼요.⭐ 2.. 2025. 5. 17.
둥이맘이 알려드리는 2025년 달라지는 복지 정책🤗 안녕하세요 둥이맘이예요😊2025년 복지정책, 우리 가족은 어떤 혜택 받을 수 있을까?요즘 물가도 오르고, 아이 키우는 데 드는 비용도 부담되는데가끔씩 이런 생각 들지 않으세요?“정부에서 뭐 바뀐 건 없나? 우리 집도 좀 도움 받을 수 있는 거 없을까?”그래서 오늘은!2025년에 새로 달라진 복지 정책 중에서엄마 아빠 입장에서 꼭 알아두면 좋은 혜택만 콕콕 찝어서 알려드릴게요.막상 찾아보면 너무 복잡하고 어려운 말이 많지만,오늘은 진짜 “우리 가족이 직접 받을 수 있는지”에 초점을 맞춰서대화하듯 정리해볼게요😊⭐ 1. 기초생활보장 생계급여, 소득기준 완화!올해부터 기초생활보장 생계급여를 받을 수 있는 가구의 소득 기준이 완화됐어요.기존에는 가구 전체의 ‘소득인정액’이 최저생계비보다 낮아야만 대상이었는데,.. 2025. 5. 16.

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